１月に気をつけること

あけましておめでとうございます。
１月となりましたね。
風邪のひきやすい季節です。ここでは、勉強も含めてどんなことに留意して１月を過ごせばいいか所見を述べていきます。

①風邪をひかないこと

といっても学校で風邪がはやることは避けられません。そこで常にマスクをつけておく必要があります。私の勤めたいた塾には県内模試で常に１位をキープしていた天才肌の生徒がいました。その生徒は体調管理を万全にするために、いついかなるときでもマスクをつけていました。その姿勢が、勉強にも面接にも現れ、見事第一志望校、県内一位の偏差値を誇る高校に合格していきました。彼の努力には今でも頭が下がります。みなさんも必ず手洗いやうがい、マスクをつけるなど、自分の体調管理には万全の注意を払いましょう。

②生活のリズムを整えること

私がお勧めしたのが、

朝方学習

でした。晩御飯を食べたらお風呂に入ってすぐ就眠。２時にはおきてそれから勉強をスタートさせるというスタンスです。このスタンスを確立させるためには、きちんと３食ご飯を食べて、普段から体育の時間などに身体を動かして適度な運動をして、ぐっすりねむるという健康的生活が必要になります。どんなにじたばたしても始まりません。今の時期にかりに毎日１０時間勉強したとしてもはっきりいって頭に入りません。それよりも、しっかり寝て、十分に脳に栄養を送ってから猛勉強したほうがはるかに効果的なのです。ぜひ、生活リズムを整え、しっかりとした受験ライフを送りましょう。

③一日の勉強時間

私が勧める朝方学習では一日に集中して取り組める勉強時間は５時間になります。

睡眠時間は必ず最低でも６時間

はとってください。私が教えた生徒で、受験目の前にしたときに、睡眠時間３時間にして毎日１０時間勉強した生徒がいましたが、その生徒はあえなく志望校に落ちました。結局付け焼刃ではどうにもならないのです。それよりも何度も繰り返しますが、きちんと睡眠をとり、充分な栄養を脳に与えることで効果的な勉強成果が得られます。
それだけでは心もとないという人のために、お勧めなのが、トイレや食事、学校での空き時間に使える